-1737993062.jpg)
Zapraszamy do zapisów na nasze nowe zajęcia!
Pilates
Chcesz poprawić swoją kondycję, wzmocnić ciało i poczuć się lepiej w swoim ciele? Mamy coś dla Ciebie!
Na zajęciach:
- wzmocnicie mięśnie głębokie
- poprawicie elastyczność i równowagę
- zredukujecie napięcie i stres
- zadbacie o postawę i zdrowie kręgosłupa
Zajęcia będą się odbywać w grupie, a godziny są dostosowane do osób pracujących, więc łatwo wpasujecie je w swój plan dnia. Nieważne, czy macie doświadczenie w pilatesie, czy dopiero zaczynacie – każdy jest mile widziany!
Kiedy? Czwartki, od 23.01 do końca lutego
Godziny: 19:00 - 20:00
Gdzie? Dom Otwarty - ul. Radzymińska 123, Warszawa
Z kim? Z Dianą Matlak
Koszt: 240 zł za 6 zajęć
Zapisy:
Flamenco
Chcesz poczuć magię Flamenco i dać porwać się rytmom prosto z Andaluzji? Mamy dla Ciebie idealną okazję!Na zajęciach:
- obudzicie w sobie temperament
- nauczycie się ruchów i kroków
- odkryjecie historię Flamenco
- zdobędziecie pewność siebie na parkiecie
Niezależnie od tego, czy jesteście nowicjuszami, czy macie już doświadczenie – każdy jest mile widziany!
Kiedy? W niedzielę
Godzina: 11:00 - 12:00
Gdzie? Dom Otwarty - ul. Radzymińska 123, Warszawa
Z kim? Z Magdaleną Siwiecką
Zapisy:
Joga Poranna
Zaczynamy dzień w harmonii i spokoju! Jeśli chcesz wprowadzić równowagę do swojego poranka i zadbać o ciało oraz umysł, te zajęcia są dla Ciebie!
Na zajęciach:
- rozciągniesz i wzmocnisz całe ciało
- poprawisz elastyczność i równowagę
- wyciszysz umysł i zredukujesz stres
- poczujesz energię na cały dzień
Zajęcia są idealne dla osób, które chcą rozpocząć dzień w spokojnym rytmie. Niezależnie od poziomu zaawansowania – każdy jest mile widziany!
Kiedy? Poniedziałki
Godziny: 12:00 - 13:15
Gdzie? Dom Otwarty - ul. Radzymińska 123, Warszawa
Z kim? Z Anetą Osiecką
Koszt: 160 zł/miesiąc